Cartes mentales : dynamisez votre esprit !

La concentration, la mémoire, la conscience et la mémorisation sont les choses qui font la différence dans nos vies, personnelles et professionnelles. Bien que de nombreuses mesures puissent être prises pour résoudre ces problèmes, nous disposons d'un outil facile qui nous apportera un grand soutien : la mindmap. Il n'y a pas de solution miracle et chaque étape nécessite un engagement. Mais vous pouvez croire en une chose. La carte heuristique est l'outil le plus puissant pour mémoriser et clarifier des concepts complexes

Qu'est-ce que les cartes heuristiques?

Les cartes heuristiques ne sont rien d'autre qu'une représentation graphique de nos pensées. Un schéma qui contient des éléments évocateurs, capables de stimuler la mémoire et l'apprentissage. Elles nous permettent d'utiliser notre créativité pour créer quelque chose d'entièrement personnel. L'idée des cartes heuristiques est née dans les années 70, dans le cadre des recherches du psychologue cognitif britannique Tony Buzan. À cette époque, conscient du peu de connaissances sur les mécanismes qui régissent le fonctionnement du cerveau humain, notamment en ce qui concerne l'apprentissage rapide, il a commencé à étudier le sujet. Il a inventé une méthode révolutionnaire. Les cartes mentales sont conçues pour exploiter la capacité du cerveau humain à appréhender des concepts de manière plus efficace et sous une forme visuelle. Cependant, l'organisation interne est construite sur deux âmes. L'âme hiérarchique, qui relie chaque élément ou concept clé à celui qui le précède par une structure de branches. L'âme associative, qui se base sur les relations entre les différents points de la carte. Le tout est enrichi par des images imaginatives et colorées, qui stimulent le côté droit du cerveau, où résident notre créativité et notre capacité de mémorisation. Le modèle de Buzan se caractérise par l'utilisation d'images attrayantes, de couleurs vives et contrastées, et par l'utilisation de mots-clés pour synthétiser de grands concepts. Il est évident que le mind mapping a été révolutionnaire dès le début.

Pourquoi ne pas utiliser une mindmap ?

Un turbocompresseur pour l'esprit. Une astuce pour pousser nos limites mentales presque à bout, mémoriser plus, mieux et en moins de temps. Pourquoi voudriez-vous que votre cerveau aille au-delà de ses limites ? Quelles sont les utilisations pratiques des cartes mentales ?

Expliquées rapidement. Les cartes mentales ne sont pas seulement un moyen de se souvenir de concepts. Elles peuvent également être utilisées pour l'étude et la curiosité. Elles ont été conçues pour aider à l'assimilation des informations d'une manière innovante et efficace. Ces éléments sont ce dont toute activité humaine a besoin. De la gestion d'une entreprise à l'organisation d'un processus créatif, de la recherche de nouvelles solutions logistiques au simple besoin de mémoriser un texte. Une carte mentale peut être utile pour prendre la parole en public, même pour les personnes peu compétentes. Les cartes mentales ne forcent pas l'esprit à comprendre leur langage. Au contraire, elles parlent le langage de l'esprit. Elles recréent et ordonnent de manière optimale les éléments que l'esprit humain reconnaît et mémorise le plus facilement, en les adaptant au concept que nous voulons mémoriser. Une astuce est un moyen de faire croire à l'esprit que des concepts complexes sont aussi simples qu'un dessin, un diagramme ou une échelle

Comment créer une carte mentale qui fonctionne

De nombreux programmes informatiques peuvent être utilisés pour créer nos propres cartes heuristiques. Si nous voulons vraiment comprendre leur fonctionnement, il est préférable d'utiliser un stylo et du papier pour les réaliser. Malgré la nécessité d'inclure des éléments graphiques évocateurs, pour réaliser une carte conceptuelle, il n'est pas nécessaire d'être doué en dessin de quelque manière que ce soit. Pour éviter de se perdre dans notre travail et d'être désorienté, il est important d'avoir une structure claire. Un schéma peut simplifier notre travail

  • Prenez une feuille A4 et posez-la horizontalement sur la table
  • Au milieu, dessinez l'idée que vous souhaitez développer. Il peut s'agir d'un mot, clairement écrit et colorié, ou d'un dessin qui exprime le concept. Prenez, par exemple, " maison "
  • En partant de ce premier élément, posez-vous la question " Quand je pense à ce sujet, qu'est-ce qui me vient à l'esprit ? ". Votre carte sera façonnée par les réponses que vous fournirez. Les branches doivent être dessinées à partir du centre, vers l'extérieur, et représentées par des lignes courbes et colorées
  • De chaque branche, associée à une idée, d'autres branches se ramifieront, représentant d'autres idées associées à l'idée de la branche dont elles sont issues. Le processus de ramification se poursuivra jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez des associations à faire, librement
  • Ajoutez des dessins ou des images à chaque branche. Ce n'est pas seulement une manie stylistique : les images ont un énorme pouvoir descriptif, qui vous aidera à mieux vous souvenir de chaque aspect du concept que vous développez

Trop complexe ? Ce n'est pas compliqué du tout ! Essayez simplement ! Mais si vous ressentez le besoin d'approfondir la technique de rédaction des cartes heuristiques, l'un des plus grands experts en la matière est Matteo Salvo

Des conseils pratiques pour éviter les erreurs

Nous avons demandé à Matteo Salvo quelques petits secrets pour tirer le meilleur parti de la technique des cartes heuristiques. Voici les conseils les plus inspirants qu'il nous a donnés :

1. Si vous souhaitez apprendre à créer des cartes heuristiques, essayez de les expliquer aux autres.

2- Ne faites jamais une carte sur un sujet Personnellement, je ne fais jamais plus de 10 branches.

3- Concentrez-vous sur les choses dont vous avez vraiment besoin, et oubliez ce dont vous n'avez pas besoin. Se concentrer sur les 20% du concept qui ont été sélectionnés correctement nous aidera à maîtriser 80% de notre compétence !

4- La distraction est l'ennemi de la productivité. Vous pouvez créer une carte mentale en listant d'un côté les choses qui vous distraient le plus et de l'autre côté les choses qui vous aident à vous concentrer.