Massage du cuir chevelu, un mélange de détente et d'énergie

Bien que le massage du cuir chevelu ne soit pas aussi populaire que les massages du corps ou du visage, c'est un excellent moyen de se faire masser régulièrement. D'autant plus si vous avez la tête rasée de près. Lorsqu'il est effectué par des mains expertes, la friction sur la peau sensible du cuir chevelu peut produire des sensations délicieuses. Il améliore également la circulation locale et ne présente aucun effet secondaire.

Pourquoi le massage du cuir chevelu est bénéfique

Une sollicitation adéquate du cuir chevelu par le massage stimule une poussée d'endorphines, ces substances produites par l'organisme pour nous procurer bien-être et excitation. Ce n'est pas pour rien qu'elles sont aussi appelées morphines endogènes. Elles ne sont pas aussi douloureuses que la vraie morphine, mais elles ne font pas mal. L'effet anti-stress dure plusieurs heures et procure un bonheur supplémentaire. Peu de gens savent que le massage du cuir chevelu est l'un des plus puissants pour stimuler la sécrétion d'endorphines. La friction locale améliore également la circulation dans le cuir chevelu et les régions adjacentes, le cou et le visage. Cela permet de prévenir/réduire les contractures musculaires telles que les douleurs cervicales et, si vous avez des cheveux, d'améliorer l'oxygénation des bulbes. Diverses formes de maux de tête, qu'ils soient dus au stress ou non, peuvent également en bénéficier. Un autre avantage du massage du cuir chevelu est sa facilité d'exécution. Il se prête très bien au bricolage ou, mieux encore, à l'utilisation des mains du partenaire ; on appréciera alors la courtoisie de lui rendre la pareille. Le coût nul et les quelques minutes nécessaires à sa réalisation sont autant d'incitations à en faire une pratique fréquente.

Comment faire un massage du cuir chevelu

Pour réaliser le massage du cuir chevelu, vous devez d'abord avoir des mains propres et chaudes. Vous pouvez le faire sans huile, mais il est plus facile d'utiliser de la crème ou une petite quantité d'huile. Commencez par masser doucement le cuir chevelu avec vos paumes. Continuez ensuite en utilisant le bout des doigts des deux mains, qui doivent faire des mouvements circulaires et plutôt lents, dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse, en partant de la nuque pour arriver au front. Enfin, passez aux zones latérales. Veillez à ne pas toucher les tempes. Cela provoquerait une irritation du système nerveux trijumeau. Le mouvement classique n'est pas la seule option. Il y a aussi le détachement doux du cuir chevelu. Il se fait en prenant des plis de peau entre le pouce et l'index-médium et en les soulevant légèrement, tout en effectuant une légère friction. Évidemment, si vous avez la tête rasée, c'est beaucoup mieux et vous n'avez pas le problème d'abîmer vos cheveux. Il est essentiel d'appliquer la bonne pression. La pression doit activer la circulation, mais ne doit pas être irritante pour le sujet.

Le massage du cuir chevelu peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes, il est démocratique et sans sexe. Seules les personnes atteintes d'une mycose locale, ou d'une autre infection, sont exemptées de cette règle. Cela rendrait plus difficile la propagation de l'infection. Il est préférable de consulter un trichologue si vous souffrez d'effluvium télogène et d'alopécie areata. Il est possible que la perte de cheveux soit plus importante lorsque vous vous lavez les cheveux. Si au contraire vous vous rasez le crâne, vous pouvez vous mettre à l'aise et ronronner comme un chat.